'Smoothie bowl' de mango con arándanos

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 10 minutos

Número de comensales: 2

Tipo de receta: Baja en Grasas

Autor: ¡Hola! Cocina

No hay nada más fácil de preparar y más lleno de vitaminas que un buen 'smoothie'. Este batido sirve también para proporcionarnos una buena hidratación. Suele tener una textura cremosa y se prepara con trozos y zumos de fruta y/o verdura, concentrados o congelados, mezclados con productos lácteos, hielo, agua o helado. Son ideales como bebidas pero si los hacemos más densos también podemos servirlos en boles, como éste de mango con arándanos, piña, plátano, coco, etc.

smoothie-mango-arandanos

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 10 minutos 10 minutos

Número de comensales: 2

Tipo de receta: Baja en Grasas

Autor: ¡Hola! Cocina

No hay nada más fácil de preparar y más lleno de vitaminas que un buen 'smoothie'. Este batido sirve también para proporcionarnos una buena hidratación. Suele tener una textura cremosa y se prepara con trozos y zumos de fruta y/o verdura, concentrados o congelados, mezclados con productos lácteos, hielo, agua o helado. Son ideales como bebidas pero si los hacemos más densos también podemos servirlos en boles, como éste de mango con arándanos, piña, plátano, coco, etc.

Ingredientes

Para el batido

  • 1 ud plátano
  • 1 ud mango (congelado)
  • 200 g piña (congelada)
  • 500 ml agua de coco

Para el topping

  • Mango
  • Piña
  • Arándanos
  • Muesli crujiente
  • Coco en virutas

Preparación

  • Pela y corta el plátano y mézclalo con el mango, la piña y el agua de coco. Tritura hasta obtener un batido.
  • Vierte el batido en un bol o plato hondo y acompaña con mango, piña, arándanos, muesli crujiente y virutas de coco.