Ensalada de alubias, atún y tomates secos

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de comensales: 2

Autor: ¡Hola! Cocina

Tener legumbres en conserva es una magnífica idea a la hora de preparar recetas 'exprés'. Es el caso de esta ensalada de alubias y canónigos, a la que añadiremos atún, cebolla y unos tomates secos. Una plato nutritivo, saludable y muy completo.

ensalada-alubias-atun

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de comensales: 2

Autor: ¡Hola! Cocina

Tener legumbres en conserva es una magnífica idea a la hora de preparar recetas 'exprés'. Es el caso de esta ensalada de alubias y canónigos, a la que añadiremos atún, cebolla y unos tomates secos. Una plato nutritivo, saludable y muy completo.

Ingredientes

  • 1 bote alubias blancas cocidas
  • 1 bolsa canónigos
  • 1/2 Cebolla morada
  • 1 lata atún en conserva en aceite de oliva
  • 1 bote tomates secos en aceite

Preparación

  • Cortar la cebolla morada en juliana fina
  • Escurrir el bote de alubias de su líquido de gobierno, colocarlas en un colador remojarlas bajo el chorro de agua.
  • Sacar el atún de la lata y desmigar en lascas.
  • Partir los tomates secos en pedacitos.
  • Disponer en un bowl los canónigos. Añadir las alubias (cantidad al gusto), la cebolla, el atún y los tomates. Aliñar con sal, aceite, vinagre y un poquito de pimienta negra.