Dolor de muñecas por el trabajo de oficina
Uno de estos dolores está ocasionado por el uso repetitivo del ratón y del teclado, cuando se trabaja frente al ordenador. Sin embargo, como señala el especialista en Fisioterapia Carlos Villarón Casales, director y fisioterapeuta en la Clínica de fisioterapia Dr. Villarón y miembro de Top Doctors, también puede estar ocasionado por traumatismos (golpes o caídas), por sobrecarga debido a un esfuerzo que puede ser puntual o repetitivo, problemas articulares, ya sea tipo artrosis o artritis o alguna enfermedad.
Le preguntamos al experto si el ejercicio nos puede ayudar a aliviar este dolor y nos responde que, efectivamente, es una buena manera de combatirlo. Ahora bien, hay que saber qué lo está provocando. "Lo más importante es localizar la causa del dolor y dependiendo de lo que lo provoque aplicaremos un tratamiento u otro"
También nos cuenta que el ejercicio suele estar muy indicado en todos los casos, ya sea como primera opción de tratamiento o secundario a una cirugía, etc. Por ello nos ofrece, a continuación, una serie de movimientos que pueden ayudarnos.
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