La alergia al polen es un fastidio, en especial cuando llega la primavera y comenzamos a sentir sus consecuencias: estornudos, rinitis, congestión, escozor de ojos, lagrimeo… Una larga lista de síntomas que, si bien no son graves, resultan bastante molestos.
Si has renunciado a cultivar plantas y flores en casa a causa de la alergia al polen, has de saber que existen algunas especies que, no solo no te perjudican, sino que te ayudan a purificar el ambiente.
Alergia bajo control
Según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), en 2020 la alergia al polen afectaba en España a más de 8 millones de personas, que sufren los efectos de la polinización de gramíneas, arizónicas, olivos, plátanos de sombra y otras especies.
Si tú perteneces a este grupo, hay ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a mantener tu alergia bajo control o, al menos, a minimizar sus efectos.
- Aunque puedas disfrutar del exterior y el aire libre, ten en cuenta que a primera hora de la mañana (hasta las 10:00 h. aproximadamente) y al atardecer son los periodos en los que se concentra mayor cantidad de polen en el ambiente. Programa tus salidas fuera de ese horario (si es posible) y protégete con gafas de sol.
- En casa, utiliza purificadores de aire y coloca filtros antipolen en el aparato del aire acondicionado.
- Si las plantas son tu pasión, no renuncies a cultivarlas por la alergia. Aquí tienes 10 especies muy bellas que puedes cuidar sin sufrir.
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