Ponerse en forma después de la cuarentena es un reto que debemos tomarnos con calma. Así lo aconseja José Cano, entrenador de Alba Carrillo, Ivonne Reyes y otros rostros conocidos.
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@tawnyjanae
José Cano afirma que NO se deben hacer abdominales todos los días, sino en días alternos, y siempre combinando movimientos para trabajar las distintas partes: superior, inferior y oblicuos.
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josephineskriver
La zona del abdomen es una de las más afectadas por los kilos ganados en la cuarentena, tanto en hombres como en mujeres. Alisarlo, tonificarlo y que se aprecien los músculos requiere una combinación de ejercicio con dieta equilibrada.