Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de ajo y perejil

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 1 horas

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Las pechugas de pollo es uno de los ingredientes más socorridos que podemos encontrar. Es una carne ligera, sana y que admite infinitas formas de cocinado. Una de ellas, y como más rica resulta, es a la parrilla. Como tiende a quedar algo seca, nada como añadirle alguna salsa o condimento que le aporte jugosidad. En esta receta, optamos por una salsa verde hecha con ajo, perejil, aceite y sal.

pollo-perejil

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 1 horas

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Las pechugas de pollo es uno de los ingredientes más socorridos que podemos encontrar. Es una carne ligera, sana y que admite infinitas formas de cocinado. Una de ellas, y como más rica resulta, es a la parrilla. Como tiende a quedar algo seca, nada como añadirle alguna salsa o condimento que le aporte jugosidad. En esta receta, optamos por una salsa verde hecha con ajo, perejil, aceite y sal.

Ingredientes

  • 4 ud pechuga de pollo
  • 2 ud limón
  • 2 dientes ajo
  • 6 cs aceite de oliva virgen extra
  • 4 cs perejil fresco
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

  • Exprime el zumo de limón y mezcla con 2 cucharadas de aceite de oliva en un cuenco grande.
  • Salpimenta las pechugas, incorpóralas al cuenco y deja macerando un mínimo de 30 minutos.
  • Pela los ajos y pícalos muy finitos.
  • Lava, seca y pica el perejil muy picadito.
  • Mezcla el perejil, el ajo, el resto del aceite y un poco de sal.
  • Saca las pechugas de pollo de la marinada y cocínalas por ambos lados en una sartén con parrilla hasta que estén doradas.
  • Sirve las pechugas de pollo troceadas y echa por encima la salsa de ajo y perejil.