Cintas de pasta con kale y acelga roja

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 30 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja en Grasas

Autor: ¡Hola! Cocina

El kale es un tipo de col rizada y la acelga roja es una verdura cuyos tallos requieren de cocción, aunque las hojas las puedes consumir en crudo. Para esta receta, que lleva como base unas cintas de pasta, vamos a cocer los dos vegetales y, además, le pondremos unas nueces y un poco de cebolla. Terminamos rallando queso parmesano.

Cintas de pasta con kale y acelga roja

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 30 minutos 30 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja en Grasas

Autor: ¡Hola! Cocina

El kale es un tipo de col rizada y la acelga roja es una verdura cuyos tallos requieren de cocción, aunque las hojas las puedes consumir en crudo. Para esta receta, que lleva como base unas cintas de pasta, vamos a cocer los dos vegetales y, además, le pondremos unas nueces y un poco de cebolla. Terminamos rallando queso parmesano.

Ingredientes

  • 350 g pasta (cintas)
  • 300 g acelgas rojas
  • 300 g kale
  • 1 unidad cebolla morada
  • 75 g nueces
  • 1 cuña queso parmesano
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  • Ponemos a cocer agua con sal en dos cazuelas.
  • Limpiamos bien el kale y las acelgas, separando las hojas de las pencas rojas y troceamos ambas.
  • En una de las cazuela echamos los dos vegetales y cocemos por espacio de 10 minutos.
  • Escurrimos bien para eliminar el agua y reservamos.
  • Ponemos a cocer las cintas de pasta en la otra cazuela con agua y seguimos las indicaciones de tiempo que marca el fabricante en el envase.
  • Pelamos, cortamos la cebolla en aros que salteamos en una sartén con un poco de aceite.
  • Echamos un poco de sal, agregamos las verduras bien escurridas y damos unas vueltas.
  • Mezclamos bien con las cintas de pasta escurridas y servimos en cada plato.
  • Espolvoreamos con unas nueces picadas y rallamos un poco de queso parmesano para terminar el plato.