'Porrigde' de avena y cardamomo

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de comensales: 1

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

El 'porrigde' son una especie de gachas que los ingleses toman en el desayuno. De un tiempo a esta parte se ha popularizado en otros lugares y es todo un hit en Instagram. En esta ocasión, te proponemos hacerlo, además de con avena -ingrediente habitual-, con cardamomo, uvas pasas, pipas de girasol y frutos rojos.

'Porrigde' de avena y cardamomo

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de comensales: 1

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

El 'porrigde' son una especie de gachas que los ingleses toman en el desayuno. De un tiempo a esta parte se ha popularizado en otros lugares y es todo un hit en Instagram. En esta ocasión, te proponemos hacerlo, además de con avena -ingrediente habitual-, con cardamomo, uvas pasas, pipas de girasol y frutos rojos.

Ingredientes

  • 50 g copos de avena
  • 120 ml bebida vegetal de avena
  • 1 cc sirope de agave
  • 6 ud uvas pasas
  • 5 ud semillas de cardamomo trituradas (el interior)
  • 1 ud canela en rama
  • Canela molida

Para decorar

  • Pipas de girasol
  • Frutos rojos

Preparación

  • Dejamos en remojo con agua los copos de avena noche anterior, o mínimo 1 hora antes.
  • Calentamos en un cazo la leche de avena, añadimos los copos, el sirope, las pasas y el palo de canela, y cocemos 5 minutos fuego bajo.
  • Añadimos al final semillas de cardamomo, quitamos el palo canela y espolvoreamos la canela molida.
  • Servimos en cuencos pequeños, espolvoreando canela y decorado con pipas y algún fruto rojo.