Sopa de patata y rúcula

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 25 minutos

Número de raciones: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

Esta receta está a medio camino entre poder considerarse una sopa o una crema, pues la textura de la patata triturada es perfecta para convertirse en un buen primer plato o cena saludable, sobre todo, en estos tiempos en los que buscamos ideas calentitas y bajas en calorías.

sopa-rucula-patata

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 25 minutos 25 minutos

Número de raciones: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

Esta receta está a medio camino entre poder considerarse una sopa o una crema, pues la textura de la patata triturada es perfecta para convertirse en un buen primer plato o cena saludable, sobre todo, en estos tiempos en los que buscamos ideas calentitas y bajas en calorías.

Ingredientes

  • 400 g patata
  • 1 ud dientes de ajo
  • 75 g rúcula
  • 700 ml caldo de pollo
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 75 g beicon
  • Queso parmesano
  • Pimienta blanca
  • Sal

Preparación

  • Pelamos las patatas y las cortamos en dados. Pelamos también el diente de ajo y lo picamos. Lavamos a su vez la rúcula, la escurrimos bien y la cortamos en juliana.
  • Calentamos el caldo de pollo, echamos las patatas con el ajo y lo cocemos durante 15 minutos. Agregamos entonces la rúcula y seguimos cociendo unos dos minutos más.
  • Trituramos toda la sopa y salpimentamos al gusto.
  • Cortamos el beicon en dados o tiritas finas, lo freímos en una sartén hasta que quede crujiente y decoramos con él y con un poco de parmesano nuestra sopa.