Tortitas de quinoa, queso y nueces

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 25 minutos

Número de raciones: 4

Autor: ¡HOLA! Cocina

En menos de media hora tendrás estas deliciosas tortitas saladas, que bien pueden servirte como desayuno o merienda de tus hijos, elaboradas con ingredientes naturales -verduras, cereales y frutos secos-. Además, se hacen al horno, prescindiendo por completo del aceite y la sartén.

tortitas-quinoa-nueces-queso

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 25 minutos 25 minutos

Número de raciones: 4

Autor: ¡HOLA! Cocina

En menos de media hora tendrás estas deliciosas tortitas saladas, que bien pueden servirte como desayuno o merienda de tus hijos, elaboradas con ingredientes naturales -verduras, cereales y frutos secos-. Además, se hacen al horno, prescindiendo por completo del aceite y la sartén.

Ingredientes

  • 400 g brócoli picado finamente
  • 200 g quinoa cocida
  • 100 g queso rallado
  • 120 g nueces troceadas
  • 2 ud huevos
  • 40 g semillas de lino dorado molidas con 100 ml de agua

Preparación

  • Precalentamos el horno a 180 ºC.
  • Mezclamos bien todos los ingredientes de la receta.
  • En una bandeja de horno forrada con papel vegetal, repartimos la mezcla con una cuchara en porciones circulares y de un dedo de grosor.
  • Horneamos entre 15 y 20 minutos, hasta que veamos que se doran.