'Smoothie' verde de espinacas, uvas y plátano

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 10 minutos

Número de comensales: 4

Autor: ¡Hola! Cocina

Te proponemos aquí un ‘smoothie’ para arrancar el día con otras dos de las frutas típicas del frutero de otoño e invierno, las uvas y los plátanos. El color verde viene dado por la inclusión de espinacas.

smoothie-uvas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 10 minutos 10 minutos

Número de comensales: 4

Autor: ¡Hola! Cocina

Te proponemos aquí un ‘smoothie’ para arrancar el día con otras dos de las frutas típicas del frutero de otoño e invierno, las uvas y los plátanos. El color verde viene dado por la inclusión de espinacas.

Ingredientes

  • 200 g espinacas
  • 2 ud plátano
  • 200 g uvas verdes
  • 1 cc estevia
  • 1 vasos agua
  • Cubitos de hielo

Preparación

  • Pela y despepita las uvas.
  • Lava las espinacas.
  • Pela y trocea los plátanos.
  • En el vaso triturador pon las uvas, las espinacas, los plátanos, el agua y estevia al gusto.
  • Tritura bien, añade los cubitos y vuelve a triturar.
  • Sirve en vasos o en jarritas individuales y lleva a la mesa para consumir de inmediato.