'Smoothie' de kale, plátano, naranja y kiwi

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 5 minutos

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

Con una de las verduras más de moda, el ‘kale’, este batido es una buena dosis de vitaminas, además de antioxidantes, minerales y mucha fibra, gracias a las frutas con las que se combina: el plátano, el kiwi y la naranja. Perfecto para después de tu entreno o para comenzar el día con energía.

smoothie-kale-platano-naranja-kiwi

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 5 minutos 5 minutos

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

Con una de las verduras más de moda, el ‘kale’, este batido es una buena dosis de vitaminas, además de antioxidantes, minerales y mucha fibra, gracias a las frutas con las que se combina: el plátano, el kiwi y la naranja. Perfecto para después de tu entreno o para comenzar el día con energía.

Ingredientes

  • 1 tz kale
  • 1 ud kiwi maduro
  • 1/2 ud plátano maduro
  • 1 ud zumo de naranja
  • 1 tz leche de almendras
  • 1 cc semillas de lino

Preparación

  • Una vez tenemos el zumo de naranja listo, ponemos todos los ingredientes en una batidora de vaso y trituramos hasta conseguir una textura más o menos fina, según el gusto.