Torrijas en versión 'light'

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 30 minutos

Número de raciones: 2

Autor: ¡HOLA! Cocina

En apenas media hora puedes preparar esta versión saludable de las tradicionales torrijas en las que no hay sartén ni aceite de oliva, tan solo un ratito en el horno e ingredientes repletos de fibra y mucha energía.

postres-semana-santa-recetas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 30 minutos 30 minutos

Número de raciones: 2

Autor: ¡HOLA! Cocina

En apenas media hora puedes preparar esta versión saludable de las tradicionales torrijas en las que no hay sartén ni aceite de oliva, tan solo un ratito en el horno e ingredientes repletos de fibra y mucha energía.

Ingredientes

  • 2 rebanadas pan integral
  • 250 ml leche de soja
  • 1 unidad huevo
  • 4 cs miel
  • 1 unidad piel de naranja
  • 1 unidad piel de limón
  • 1 unidad canela en rama

Preparación

  • Calentamos la leche de soja con una rama de canela, la miel y las cortezas de limón y naranja en una cazuela. Justo cuando empiece a hervir, lo retiramos del fuego y dejamos enfriar.
  • Encendemos el 'grill' del horno para que vaya cogiendo calor a unos 210 ºC.
  • Cortamos dos rebanadas de pan integral de un par de centímetros de grosos.
  • Ponemos la mezcla de leche en un plato hondo y hundimos nuestras rebanadas de pan unos 10 minutos.
  • Batimos el huevo en otro plato hondo y pasamos por él las rebanadas de pan que previamente habíamos puesto en la leche.
  • A continuación, colocamos las torrijas en el horno. Tras 5 minutos horneándose, cuando veamos que la parte superior se ha dorado, las damos la vuelta para dorar la otra parte.
  • Retiramos y, si queremos, espolvoreamos canela molida para decorar.