'Bowl' de frutos rojos

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 5 minutos

Número de comensales: 1

Autor: ¡HOLA! Cocina

Tan sencillo como meter todos los ingredientes de la base en la batidora y decorar al gusto. Los 'toppings' elegidos por Celia García, autora del libro 'Comida Sana en Bwol', pueden ser sustituidos por tus frutas y frutos secos favoritos. Incluso, agregarle un poco de chocolate.

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Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 5 minutos 5 minutos

Número de comensales: 1

Autor: ¡HOLA! Cocina

Tan sencillo como meter todos los ingredientes de la base en la batidora y decorar al gusto. Los 'toppings' elegidos por Celia García, autora del libro 'Comida Sana en Bwol', pueden ser sustituidos por tus frutas y frutos secos favoritos. Incluso, agregarle un poco de chocolate.

Ingredientes

Para la base

  • 10 ud fresas
  • 8 ud frambuesas
  • 1 unidad plátano congelado
  • 250 ml leche de soja

Para los 'toppings'

  • 6 ud fresas
  • 1/4 unidad plátano
  • 8 ud avellanas
  • 1 cucharadita pipas de calabaza y girasol
  • 1 cucharadita coco rallado

Preparación

  • Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener una crema; no es necesario que esté mucho tiempo o se volverá demasiado líquida.
  • Echamos el contenido en un bol y decoramos con nuestros ingredientes para los 'toppings'